임규성한의원

아침저녁으로 일교차가 10도 이상 차이가 나는 요즘, 계절이 바뀌는 시기에는 면역력이 떨어질 수 있어 각종 질환에 걸리지 않도록 조심하는 것이 좋습니다. 

현대인들의 경우 영양소를 골고루 섭취하기 어렵고 충분한 수면시간이 보장되지 못해 면역력이 쉽게 떨어질 수 있고, 어지럼증 또한 발생할 확률이 높습니다.

어지럼증이란 일상생활을 하면서 종종 발생하곤 하는데요. 

그렇기 때문에 많은 분들이 어지럼증을 일시적인 현상이라고 생각하고 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다. 

하지만 어지럼증이 반복적으로 발생한다면 건강에 이상이 생겼다는 신호이기 때문에 증상에 따른 치료를 받는 것이 중요합니다.

어지럼증이란?

어지럼증이란 자신이나 주위 사물에 움직임이 없지만 움직이는 듯한 느낌을 받는 증상을 어지럼증이라고 합니다. 

소위 눈앞이 핑 돈다는 표현을 하곤 하는데요. 

이러한 어지럼증이 나타나게 되면 휘청거리는 등 자세가 불안해지고 눈이 떨리는 등의 증상이 동반되는 경우가 있습니다.

어지럼증이 발생하는 대표적인 원인에는 말초신경계와 중추신경계의 이상이 있습니다. 

어지럼증이 나타날 때 구토를 한다던가, 심장의 두근거림, 쓰러지는 등의 증상이 나타나게 되면 일시적인 어지럼증으로 생각하기 보다는 정확한 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

어지럼증 확인해보자

✔ 누워있다가 일어날 때 어지럽다

✔ 앉아있다가 일어날 때 어지럽다

✔ 멀미가 심하다

✔ 이명이 있다

✔ 가슴두근거림이 있다

✔ 숙면을 취하기 어렵다

 위의 증상 중 3가지 이상이 해당된다면 어지럼증이 의심되는데요. 증상을 방치하기 보다는 검진과 그에 따른 치료를 받는 것을 추천합니다.

어지럼증 어떻게 대처해야할까?

어지럼증의 경우 신경성으로 인해 일시적으로 발생하는 경우가 있는데요. 

하지만 증상의 정도가 생각보다 심하고 잦다면 다른 질환과 관련이 있을 수 있습니다. 

따라서 평소에 주의 깊은 관찰과 더불어 지속적으로 건강을 살피는 것이 좋은데요.

면역력이 떨어지지 않도록 영양소를 골고루 챙겨먹고, 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.