임규성칼럼
| 제목 | 다이어트, 속부터 건강한 감량이 중요! | ||||
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| 등록일 | 2018.11.29 | 조회 | 261 | ||
 무더위가 지속되면서 사람들의 옷차림이 가벼워지고 있습니다. 여름휴가를 대비해 다이어트를 계획 또는 진행하고 계시는 분들이 있으신데요. 무리한 식이조절과 운동으로 단기간 체중감량을 진행하게 되면 건강에 무리가 오기 쉽습니다. 또한 요요의 위험성도 커지게 되죠. 다이어트를 함에 있어서 가장 중요한 것은 식습관을 개선하는 것입니다. 비만의 원인이 되는 식습관을 개선하는 것만으로도 다이어트의 절반은 성공한 것이라고 말할 수 있습니다. 하지만 여러 사정으로 인해 단기간안에 체중감량을 이뤄내야 한다면 체질과 체형 등을 고려한 다이어트를 하는 것이 좋습니다. 그동안 우리는 다양한 유형의 다이어트를 접해왔습니다. 원푸드 다이어트, 1일 1식, 덴마크 다이어트, 레몬디톡스 등… 나에게 꼭 맞는 다이어트 방법 선택이 효과적! 그때그때 유행하는 다이어트란 다이어트는 다 도전했지만 제대로 된 체중감량 효과를 보지 못했다면 그건 다이어트 방법을 잘못 선택했기 때문입니다. 한의학에서는 살이 찌는 원인을 "체질"로 보고 있습니다. 다이어트한약을 통해 체질을 개선하면 건강에 무리없는 효과적인 체중감량이 가능하게 됩니다. 다이어트한약의 경우에는 성별, 체중, 체질, 연령, 체형 등을 고려하여 처방되기 때문에 체중감량과 더불어 건간 개선까지 가능하게 됩니다. 다이어트 한약 복용을 통해 기초 대사율이 증가되고, 지방 세포 분해와 노폐물 배출이 이뤄지게 되는데요. 몸 속을 해독해주면서 필요로 하는 영양분까지 보충하게 되기 때문에 몸 속부터 건강한 다이어트가 가능해지는 것입니다. 무리하게 굶거나 운동만을 하는 다이어트는 효과적인 지방 분해가 어렵고, 근육 손상 등 건강만 잃게 되는데요. 내 현 상태에 꼭 맞는 다이어트한약 복용을 통해 이상적인 체질변화와 체중감량, 건강 개선까지 이뤄질 수 있습니다. |
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