임규성한의원

여름이 되면 아침에 눈 뜨는 것도 힘들고, 쉽게 지쳐 생활에 능률이 오르지 않기 쉽습니다. 

'여름 때문이야', '날씨가 더워서 그래' 라는 생각으로 지나칠 수 있지만, 

충분한 휴식을 취해도 피곤함이 풀리지 않는다면 만성피로를 의심해보는 것이 좋습니다.

만성피로가 생기는 원인이 따로 있다?

지속적인 피곤함과 기운 없음, 무기력함에 시달린다면 간 건강을 의심해보는 것이 좋습니다. 

간기능이 위축되게 되면 피로를 유발하기 쉬워지는데요. 

따라서 간 기능을 개선시켜주는 생활 및 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.

만성피로 해결 방법에는 어떤 것이 있나?

우리의 신체는 스트레스에 매우 취약하기 때문에 스트레스 관리만 잘해도 건강을 유지할 수 있는데요. 

적절한 스트레스 관리와 금주, 금연, 균형잡힌 식습관, 충분한 휴식 및 수면 시간을 통해 간 기능을 정상화 시킬 수 있습니다.

일반적인 만성피로 치료 방법으로는 항우울제, 부신피질 호르몬제의 투여, 다각적인 통증 치료, 인지행동치료 등이 있는데요. 

한의학에서는 보간산, 세간산, 청간탕을 사용한 탕약을 처방하여 만성피로를 극복 할 수 있습니다.